好多人都在问，经常吃日本腾素片会不会有副作用？这玩意儿说是能“补肾壮阳”，但长期啃到底安不安全，心里还真没底。
虽然不少宣传强调它成分“天然”，比如用了啥狗鞭、鹿鞭、人参这些听起来很补的东西，但长期吃下去，身体真的能完全扛住吗？有些人觉得吃了没事，甚至感觉精力变好，但可能忽略了一点：每个人的体质不一样，反应也可能不同。
话说回来，确实有人反馈出现过一些问题。比如恶心、想吐，或者头晕头疼，这些算是比较常见的反应。有些人可能还会遇到“久勃不泄”的情况，尤其是一天之内重复吃的话，更容易出这种尴尬事。不过这些是不是每个人都一定会遇到，倒也说不准，毕竟身体代谢能力不同。
长期服用会不会有隐藏的危害？目前有些说法认为它作为保健品，常规用可能没问题，但另一方面，也有提示可能会增加肾脏负担，或者导致耐药性——也就是吃久了效果越来越差，甚至不得不加大剂量。但具体到每个人，肝肾到底会受到多大影响，恐怕还得看个人健康状况和服用量，这方面的研究似乎并不充分。
哦对了，它不是谁都适合吃的。高血压、心脏病患者最好别碰，年纪大的人（超过65岁）和未成年人、女性也都建议远离。就算你觉得“虚”，也得先搞清自己适不适合，别盲目乱补。
怎么吃也算是个技术活。一般建议事前半小时吃一片，或者每隔三天吃一次用作长期调理。体重轻的人最好减量，重的也许可以稍多一点，但千万别超过推荐量，更别一天重复用药。顺便提一句，吃药期间最好别喝酒、咖啡、浓茶，饮食清淡点儿，免得刺激身体。
总之呐，经常吃日本腾素片或许没大事，但也未必完全零风险。如果真打算长期用，最好多留意身体反应，有不对劲就停一停。保健品终究是辅助，不能代替正规治疗，该看医生的时候别硬撑。