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夏天在空调房呆久了,会出现什么样的症状呢?
夏天时，空调会使室内外的温差太大，如果在空调房里呆的时间太长，一下子走出屋子，人容易感冒，再一个就是晚上睡觉的时候，不能成夜地开空调，这样我们得空调病的；冬天的时候如果空调开的时间太长，我们往往会感觉到口干舌燥的，那是因为空气太干燥，需要增加空气湿度，可以用加湿器来增加空气湿度，不过也不能成夜地开着空调睡觉，对身体不好。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。 长时间呆在空调房间里，尽量多喝水。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
症状二：感冒 夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。
同时，如果室内空调开得太大，导致室内外温差太大，人们在这样的一冷一热的两种环境中活动，人体体温调节中枢负担会大大加重；人体在忽冷忽热的环境中活动，很容易出现感冒症状。
④空调居室与室外气温悬殊较大，因此不宜长时间呆在居室内。应让皮肤有流汗的机会，多饮水、使毛孔通畅，以加速新陈代谢。⑤有条件时，最好使用开放系统机种的空调机，以保持室内外空气新鲜、流通。③无论夏季还是冬季，人在空调房间内呆一两个小时后，就应开窗换气。
女性都应该注意的事!
女性健康最忌讳的6件事如下：不宜喝茶过浓职业女性常通过喝茶消除疲劳、提神醒脑，但浓茶中的咖啡因和茶碱会过度刺激神经系统，导致心跳加速、失眠，长期饮用可能引发贫血或骨质疏松。建议选择淡茶或控制饮用量，避免空腹饮茶。
选择舒适透气的内衣女性私处结构特殊，皮肤敏感且易滋生细菌，内衣的透气性直接影响私处健康。材质选择：优先选择纯棉、莫代尔等天然纤维面料，避免化纤材质导致的闷热和静电刺激。设计要点：内裤需宽松适度，避免过紧压迫私处；经期可选用透气性好的卫生巾或月经杯，减少潮湿环境。
本命女注意低调内敛。本命年的运势是比较低迷的，所以做人做事要保持低调，无论是生活还是职场，都要能够降低自己的存在感，不要没事找事，有时候即便受了点委屈，也没必要非得讨要说法，能忍则忍，如果是被人陷害，也不要冲动，要冷静下来去寻找证据，来证明自己。
不要有事没事就去议论这个领导，那个同事。在职场中是很忌讳这一点的。作为职场女性，一定要注意这点了。 衣着不要太暴露。 职场不是平时的私人生活，工作就要有工作的模样。职场女性穿的太暴露了，难免会引起男性同事的注意和八卦，这很容易分散办公室的注意力。时间长了，大家就会对你产生其他的印象了。
饮食方面 多喝温开水：更年期女性体内新陈代谢速度减缓，多喝温开水能够促进血液循环，加快体内新陈代谢，有助于排出体内毒素和废物，维持身体正常生理功能。多吃新鲜蔬果：新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维。
健康常识——空调病的这些表现要注意了
1、造成中风面瘫问题最佳温度应保证在27℃上下，空调温度过低，会使人体神经血夜不商品流通，肌肉强直损伤。与此同时可以造成脑中风，导致中风面瘫，讲话淌口水的状况。治愈性治疗效果不佳，易流下来永久损害，对日常的学习培训，工作中，日常日常生活导致无法弥补的损害。
2、空调病的表现主要有以下几点：头痛：空调房内温度急剧变化，导致血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，从而引发头痛症状。感冒：空调温度过低，人体从炎热的室外进入空调室，呼吸道易受刺激，毛孔、毛细血管急剧收缩，容易感冒、中暑。
3、空调不仅使身体感到凉爽，而且侵入身体，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而引起许多胃肠疾病，如小腹冷痛，腹泻，呕吐等，当你运动后出汗很多时，你不能马上进入有空调的地方，因为冷热会导致扩张的血管突然收缩，从而导致血压在短时间内突然升高。