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孕晚期肚子胀气怎么办
孕妇在孕晚期常面临肚子胀气的问题，这主要是由于增大的子宫对肠胃造成挤压，影响消化功能。若孕妇平时偏好不易消化的食物，肠胃负担会加重，胀气症状可能加剧或频繁出现。那么，如何有效缓解孕晚期肚子胀气呢？针对轻微的胀气，孕妇可适当进行散步、孕妇保健操或简单的瑜伽动作，以促进肠胃蠕动，缓解胀气。
怀孕晚期由于增大的子宫会对胃肠道造成压迫，导致胃肠道的蠕动减弱。食物在胃肠道内停留时间过长，异常发酵产生过多气体，出现腹胀、放屁增多的情况。一般通过调整饮食结构，以及适当的活动可以得到缓解。建议多吃富含纤维素的蔬菜水果，有利于促进胃肠道的蠕动。
孕晚期肚子胀气主要由以下原因引起：子宫增大：孕晚期子宫体积显著增大，向上挤压胃部、向下压迫肠道，导致胃肠空间受限，蠕动速度减慢。食物在消化道内停留时间延长，发酵产生气体，引发胀气。激素变化：孕期孕酮等激素水平升高，会松弛胃肠道平滑肌，降低蠕动效率。