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月经刚来过隔一天吃了点凉菜喝了点饮料月经怎么又来了不会有问题吧...
不宜多吃食盐 食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致经前的极度紧张现象。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。不宜多喝茶水 ①经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。
用热毛巾敷在额头上，然后把生姜放在火上烤，等到生姜热了之后，把生姜切成薄片，在辅导额头上，睡一觉，第二天起来肯定会有所好转的。煮粥的时候放一点姜，但注意吃的时候，一定要将姜丝捞干净，否则姜丝会刺激子宫的，吃了用姜熬的粥，感冒也好了大半了。
经期饮食禁忌：除了梭子蟹等寒性食物外，经期女性还应避免食用冷食（如冷饮、凉水、凉菜等）、浓茶、咖啡以及各种含咖啡因的饮料。这些食物可能会刺激神经和心血管，引起痛经、经量多、经期延长等问题。同时，过多食用甜食也可能影响激素水平，而巧克力中的咖啡因则可能加重痛经症状。
月经期间喝蜂蜜水是有益的。以下是关于月经期间喝蜂蜜水的一些具体说明：无负面影响：无饮食禁忌：月经期间喝蜂蜜水并不会对身体产生负面影响，与喝红糖水一样，都是对身体有益的。注意事项：避免生冷食物：月经期间主要应避免吃生冷食物，如喝凉饮料、吃凉拌菜或冷面等，这些食物可能导致痛经。
女性来月经是生理状况，在来月经期间，身体的抵抗力相应较低，一般建议女性在月经期要避免劳累。有些女性在月经期还会出现痛经、下腹部不适。建议女性在经期少吃或尽量不吃生冷，比如冰激凌、凉菜、凉水果等。
充足的睡眠、合理的饮食，能够让我们在月经期间皮肤变得更好、更漂亮。经期如何保养身体月经期前要补充一定的营养，因为月经期女人会流失一些铁质，所以在月经期前一个星期左右，女人要开始补一下血，可以多吃红枣，吃一些含铁元素的营养品。月经期间要注意保暖，要保证小腹不要受凉，午睡的时候要盖好被子。