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在怀孕前的三个月,作为女性应该注意好哪些事情?
女性朋友在怀孕前三个月，最好不要揉面，因为这可能会引起流产。怀孕初期胎儿还不是非常稳定，所以大家必须要多加注意，平时要少做一些家务，尤其是不要干重活，不然的话就容易导致流产。在怀孕的前三个月，需要注意的问题有很多，孕妇们需最好是穿着防辐射衣，而且要停止使用化妆品，因为化妆品含有化学成分，可能会影响胎儿健康。
孕前3个月开始补充叶酸：每日400微克，可预防胎儿神经管缺陷（如脊柱裂）。若未提前补充，怀孕后需尽快开始。均衡饮食：增加蛋白质、铁、钙摄入，减少咖啡因、酒精摄入，避免生食或未煮熟的肉类。了解生理周期与受孕时机 排卵规律：排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，此期间同房受孕概率最高。
怀孕前应注意些什么怀孕前三个月属于胎儿非常不稳定的状态，在这个状态下所吃的食物、所做的事情等等都是需要特别的注意，稍不小心都可能会影响到胎儿的饮食健康。
优化饮食结构，补充关键营养饮食需以均衡、天然为原则，避免高糖、高脂、高盐的垃圾食品（如油炸食品、含糖饮料）。女性应提前3个月补充叶酸，每日0.4毫克，以预防胎儿神经管缺陷；男性可多摄入富含锌、硒的食物（如牡蛎、坚果），提升精子活力。
怀孕前三个月怎样保胎效果最好 注意饮食 女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。所以要多吃蔬菜水果，豆类及其制品、鱼类、奶类等。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。